近日,国家体育总局发布《适当运动远离“节后综合征”》一文,指出了如何摆脱“节后综合征”,还需要大家积极调整心态,坚持合理运动,恢复饮食规律,尽快消除疲劳。为大家节后运动健身提出了方向。其中,运动品牌75派在新年期间暨四周年品牌日之际,从2023年1月1日到2月5日开展了为期30多天的跳绳打卡活动,以线上互动、打卡与分享等方式鼓励大家迎接更健康活力的自己,并顺利收官。
图:派健康APP 4周年奇迹之旅活动
“4周年奇迹之旅”活动期间,75派在小红书开启了为期5天的跳绳打卡线上分享活动。在此期间,众多跳绳爱好者都献上了自己的兔年“第一跳”,并通过在小红书上晒出自己的跳绳打卡视频和赢得的75派4周年纪念版奇迹运动徽章,迎接更健康活力的自己。
图:75派4周年纪念版奇迹运动徽章
不仅如此,75派还通过派健康APP,在云端为大家举办了“一分钟倒计时竞速跳绳挑战赛”,在云端与百万跳友共同起跳。在这个新年,近10万人次参与了此次75派“4周年奇迹之旅”活动,一起跳出自己,用跳绳迎新春,借助大数据与人工智能技术,见证了自己创造的奇迹!
此外,《适当运动远离“节后综合征”》中还提到,如今天气依然寒冷,在家进行简单的家庭锻炼也是不错的选择。可以采用跳绳、高抬腿、原地小跑、弓步压腿等方式起到身体活动的效果。节后要多让身体处于活动状态,避免静止的坐卧过多,规律作息,适当增加日常生活中的活动时长。
但是仍要注意,冬季温度较低,肌肉和韧带的弹性、伸展性及关节灵活性较差,肌肉的粘滞性较大,加之春节假期许多人缺乏锻炼,身体活动处于较低水平。人们需要在运动前进行充足的准备活动,如牵拉韧带、放松肌肉、充分活动关节等。坚持适度原则,注意一开始时运动量不宜过大,坚持循序渐进,持续时间不宜过长,让身体逐步找回运动的感觉。
75派最新推出的F20系列智能心率跳绳,不仅可以通过跳绳手柄实时检测心率,方便跳友在运动中随时了解自己的心率,并可以及时通过调整运动强度达到燃脂心率,助力跳友更高效燃脂瘦身。F20Pro智能心率跳绳更有配套负重手柄及负重跳绳,适合跳绳的进阶用户,可以强化锻炼上肢力量。同时,F20系列的心率过高提醒功能和F20Pro的血氧检测功能,对于新冠康复后的运动爱好者逐步恢复体育运动也有很大的帮助,可谓是恢复运动健身的黑科技“护心”好礼。
图:75派F20系列智能心率跳绳
不仅如此,借助云端的数字信息技术、人工智能算法及大数据支持,75派还为广大运动爱好者打造了线上与线下相结合的运动健身平台。通过智能跳绳终端、云端大数据、人工智能算法及数据裁判等智能科技手段,派健康APP成为大家在假期可以随时健身锻炼、线上挑战、打卡分享的公平有趣的云端健身社区。
摆脱“节后综合征”,选择75派的数字运动健康管理的理念和专业智能跳绳运动产品,一起传递给更多热爱运动、热爱跳绳的人们,让更多人可以通过跳绳等运动不断遇见更好的自己,创造属于自己的奇迹!
